الأجهزة الإلكترونية تصيب الأطفال باضطراب النوم !

وجد باحثون بريطانيون أن الأطفال دون سن الخامسة يعانون أيضاً من مشكلة قلة النوم نظراً لقضائهم وقتاً طويلاً أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية المختلفة. وحثت بهذا الخصوص دكتور كاترين هيل، من مستشفى ساوثهامبتون للأطفال في بريطانيا، الآباء والأمهات بضرورة تشجيع أطفالهم على اللهو في الأماكن المفتوحة والابتعاد عن تلك الأجهزة وقت النوم لمعالجة تلك المشكلة التي باتت تشكل هاجساً مؤرقاً لكثيرين بالفعل.

وجاءت توصيات دكتور كاترين بعدما كشفت مراجعتها لأكثر من 30 دراسة، شملوا 60 ألف طفلاً صغيراً، عن أن مشكلات النوم من ضمن المشاكل التي يواجهها الأطفال دون سن الخامسة.

وتبين لدكتور كاترين وزملائها في جامعة ستراثكلايد أن الوقت الذي يضيع أمام الشاشات الإلكترونية يرتبط ارتباطاً مباشراً بتردي جودة النوم لدى الرضع، الأطفال الصغار والأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، في حين يرتبط اللعب بالأماكن المفتوحة بتحسن جودة النوم لديهم.

ونقلت صحيفة الدايلي ميل عند دكتور كاترين قولها "بينما ثبت الآن أن انخفاض مستوى النشاط البدني وزيادة الوقت الذي يضيع أمام الشاشات الإلكترونية يؤثران بشكل سلبي على نوم الأطفال الأكبر سناً، فلم تتوافر معلومات من قبل عن تأثير ذلك على الأطفال دون سن الخامسة".

وتابعت دكتور كاترين بقولها "وتلك هي أول دراسة تُجَمِّع أدلة عن تأثير الوقت الذي يضيع أمام الشاشات الإلكترونية على الأطفال الصغار، وقد أظهرت نتائجنا وجود علاقة بين تزايد الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات – لاسيما التلفزيون – وبشكل خاص في المساء وبين تردي جودة النوم لديهم ( سواء كانوا رضع، أطفال صغار أو أطفال في مرحلة ما قبل المدرسة ). في حين وجدنا أن الاهتمام باللعب واللهو في الأماكن المفتوحة والاهتمام بالنشاط البدني أمر يرتبط بتحسن جودة النوم لديهم